Szukamy inspiracji, podpowiadamy, co należy wiedzieć o odżywianiu i zdrowym trybie życia.

Mąka ryżowa? To proste!

Mąka ryżowa to oczywiście podstawa kuchni azjatyckiej, ale zyskuje coraz większą popularno...

Pierwszy maraton – jak się przygotować?

Przygotowania zależą od tego, czy mamy już za sobą pierwszy półmaraton. Jeśli tak, trening...

Bieganie i dieta

Kilka dni przed biegiem Zarówno zaawansowani, jak i początkujący biegacze wiedzą, że pr...

Dietetyczne porady dla sportowców

Podstawową zasadą jest optymalne nawodnienie! Przy wysiłku fizycznym minimalny, dzienn...

Przepis na karnawał!

W trakcie szalonego karnawału, nie trzeba rezygnować ze zdrowych zwyczajów – menu karnawał...

Kulinarna wyprawa na dorsza…

Pozycja obowiązkowa w jadłospisie, każdego kto dba o zdrowie i dobre samopoczucie, a także ceni sobie subtelne i wyrafinowane smaki. Mięso dorsza jest niezwykle delikatne, a cała tajemnica jego smaku tkwi w...

Metabolizm homocysteiny

Aminokwasy to podstawowe jednostki budulcowe białka, niezbędne do wielu procesów fizjologi...

Prawidłowa synteza białka

Białka są strukturą budulcową każdego organizmu. Spełniają wielorakie funkcje: regulują pr...

Zobacz kolejne aktykuły

Zobacz