Na to masz dziś ochotę?

Shake jagodowy z chia

  • 15 minut
  • dla 1 osób
  • 533 kcal / porcję

Składniki:

1 szklanka mleka kokosowego
2/3 szkalnki mrożonych jagód
1 łyżeczka nasion chia
1 łyżeczka miodu
1/2 łyżeczki imbiru w proszku
cynamon

Sposób przygotowania:

Jagody rozmrozić. Zmiksować ze sobą wszystkie składniki, dodając przyprawy i nasiona chia. Wstawić do lodówki na kwadrans, aby nasiona napęczniały – dzięki temu shake zgęstnieje. Można zostawić 1/3 porcji jagód i dołożyć je w całości na koniec do gotowego shake’a.

Tagi: jagody mrożone, mleko kokosowe, cynamon, imbir w proszku, nasiona chia, miód