Składniki:

3 łyżki płatków owsianych
1 łyżeczka młodego jęczmienia
1 banan
1 łyżka siemienia lnianego
1 łyżka rodzynek
1/2 szklanki mleka kokosowego
cynamon
miód (opcjonalnie)

Sposób przygotowania:

Wszystkie składniki miksować, zaczynając od banana z płatkami i siemieniem. Po zmiksowaniu dodać młody jęczmień, cynamon i rodzynki oraz mleko kokosowe, aby koktajl był mniej gęsty. Można dodać łyżeczkę miodu.

Tagi: banan, płatki owsiane, siemię lniane, młody jęczmień, cynamon, rodzynki, mleko kokosowe