Składniki:

3/4 szklanki kaszy jaglanej
2 szklanki mleka kokosowego
1 mango
1 banan
garść jagód goji
garść ziaren słonecznika

Sposób przygotowania:

Kaszę jaglaną przepłukać i gotować do miękkości na mleku kokosowym przez 15-20 minut. Mango i banana obrać i pokroić w cząstki, dodać do jeszcze gotującej się kaszy. Jeśli nie chcemy jeść jaglanki na ciepło, owoce można zblendować razem na gładki krem i wymieszać z kaszą. Na koniec gotowania dorzucić jagody goji lub posypać nimi wierzch jaglanki, a także dodać ziarna słonecznika.

Tagi: kasza jaglana, mleko kokosowe, mango, banan, jagody goji, ziarna słonecznika