Na to masz dziś ochotę?

Green smoothie z pietruszką

Kategoria przepisu: Deser/Przekąska , Kolacja , Śniadanie

  • 10 minut
  • dla 2 osób
  • 273 kcal / porcję

Składniki:

1 pęczek natka pietruszki
1 banan
2 kiwi
1 nektarynka
1 łyżka siemienia lnianego

Sposób przygotowania:

Natkę pietruszki opłukać, owoce umyć i obrać. Wszystkie składniki jak najdokładniej zmiksować w blenderze kielichowym lub wycisnąć sok z natki i nektarynki, a zmiksować samego banana z kiwi. Siemię lniane może być pod postacią ziarenek lub zmielone. Jeśli przy blendowaniu wszystkich składników chcemy uzyskać bardziej płynną konsystencję, możemy dodać wodę. W przypadku wyciskania soków nie jest to konieczne. Smoothie podawać schłodzone.

Tagi: natka pietruszki, nektarynka, banan, kiwi, siemię lniane