Pora na garść informacji.

Ziołolecznictwo a nauka

Kategoria: porada

Zioła jako remedium na różne dolegliwości znamy z domów naszych babć. Wiele spośród ich zaleceń okazuje się uzasadnionych. Współcześnie wiadomo już, że wiele rodzajów ziół wspomaga leczenie licznych schorzeń.

Szałwia, na przykład, dzięki zawartości m.in. antyoksydantów czy kwasów fenolowych (wśród nich kwasu nie bez powodu zwanego rozmarynowym), pozytywnie wpływa na funkcjonowanie mózgu, ale też poprawia stan osób cierpiących na astmę oskrzelową, miażdżycę czy reumatoidalne zapalenie stawów.

Co można kupić?

W zielarniach i aptekach dostępne są albo suszone liście pojedynczych ziół i ich mieszanki, albo złożone preparaty ziołowe: przygotowane na bazie ziół tabletki, soki, wyciągi, herbaty. Sposób, forma i zalecana częstotliwość ich przyjmowania zależy od wielu czynników – czasem w grę wchodzą tylko upodobania smakowe, ale nieraz należy również pod uwagę wziąć właściwości ziół i cel, jaki chcemy osiągnąć przy ich pomocy. Warto zasięgnąć w tym zakresie porady lekarza, farmaceuty lub sprzedawcy w zielarni.

Co leczyć ziołami?

Współczesne zielarstwo oferuje naturalne metody wspomagania walki z dolegliwościami, schorzeniami, albo niedoskonałościami estetycznymi ciała. Na rynku znajdziemy zioła przeznaczone dla osób walczących z nadwagą (mięta pobudza trawienie, lubczyk zmniejsza fermentację w jelitach), nadciśnieniem (głóg, jemioła rozmaryn) albo różnymi problemami układu trawienia (koper i mniszek działają rozkurczowo na mięśnie układu pokarmowego, lukrecja łagodzi stany zapalne błony śluzowej żołądka). Znaczna część z nich nie powoduje żadnych skutków ubocznych, niemniej zawsze warto dokładnie zapoznać się informacjami na ten temat zamieszczonymi na opakowaniu.

Znane są też właściwości uspokajające ziół. Stan pobudzenia nerwowego, stres albo problemy z zasypianiem złagodzić może korzeń kozłka czy wyciąg z melisy.

Aloes ukoi podrażnioną albo skaleczoną skórę, malwa pomoże na bolące gardło. Zioła wspomagają także leczenie znaczenie poważniejszych dolegliwości – na przykład fiołek trójbarwny zalecany jest przy niektórych problemach z płucami i oskrzelami, a rutwica wspomaga terapię cukrzycy.

Zioła jako panaceum?

Należy jednak pamiętać, że dobroczynny wpływ ziół na stan naszego organizmu, a także ich właściwości lecznicze, które zapewniają nam naturalne wsparcie, nie zastąpią wizyty u lekarza ani tym bardziej medycznej terapii w razie zdiagnozowanego schorzenia. Mimo coraz liczniejszych entuzjastów stosowania ziołolecznictwa na przykład w chorobach nowotworowych nie ma naukowych dowodów, które potwierdzałyby, że produkty z zielarni mogą wyleczyć raka. Jak zawsze – kierujmy się rozsądkiem.