Wyniki wyszukiwania.

Kalistenika – ćwiczymy w domu

Kalistenika – ćwiczymy w domu

Aby zadbać o figurę, nie musimy kupować drogich przyrządów do ćwiczeń czy zapisywać się na siłownię. Dzięki kalistenice możemy osiągnąć wymarzoną sylwetkę – bez konieczności wychodzenia z domu. Kalistenika t...

Czytaj więcej

Trening w upale

Trening w upale

Trening w upale kosztuje nas wiele, a dla niektórych może być nawet groźny. W ciepłe dni nie musimy jednak rezygnować z aktywności lub ćwiczyć wyłącznie w nocy – pamiętając o kilku zasadach, z pewnością przetrw...

Czytaj więcej

Ćwiczenia na jędrne pośladki

Ćwiczenia na jędrne pośladki

Aby nasze pośladki były jędrne i pozbawione cellulitu, warto jak najwcześniej zadbać o ich atrakcyjny wygląd. Pomogą nam w tym proste ćwiczenia. Jeśli chcesz być posiadaczką jędrnych i kształtnych pośladków,...

Czytaj więcej

5 skutecznych ćwiczeń z hantlami

5 skutecznych ćwiczeń z hantlami

Lato zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim – wakacyjne wyjazdy, podczas których chciałabyś bez skrępowania pokazać się na plaży i odsłonić trochę ciała. Jeśli czujesz, że po zimie zostało ci kilka dodatkowy...

Czytaj więcej